Warto przeczytać
Trening odchudzający interwałowy – co to jest i czy sprawdza się w praktyce?
Istnieje wiele metod odchudzających. Można położyć większy nacisk na to, co włącza się do swojego codziennego jadłospisu lub skupiać się na zwiększeniu aktywności fizycznej....
Czy joga odchudza- najczęściej zadawane pytanie przez początkujących kursantów?
Joga to specyficzny rodzaj ćwiczeń, bo polega na odnalezieniu harmonii między ciałem i umysłem. Joga sama w sobie nie jest typowo siłową aktywnością, która...
Odchudzające właściwości ćwiczeń z hula hop
Hula hop to zabawka znana większości osób z czasów dzieciństwa. Obok skoków przez gumę, obroty w plastikowym kole były jedną z form dziecięcej aktywności....
Złota polska jesień w Zakopanem
Nie o dziś wiadomo, że góry jesienią są piękne. Początki jesieni są zazwyczaj słoneczne i z przyjemną temperaturą. Dodatkowo spędzając jesień w Zakopanem nie...
Gruszka a odchudzanie – niskokaloryczna słodycz
Badania nad wpływem gruszek w procesie odchudzenia w latach 2001-2010 zostały przeanalizowane przez grupę naukowców z Louisina State University, z obserwacji wynika, że osoby,...
